Семья 3.0 beta (toogeza) wrote,
Семья 3.0 beta
toogeza

Categories:

Две недели с глюкометром (перепост)

Две недели с глюкометром - годный рассказ о том, как поедание разной еды влияет на содержание и всплески сахара в крови.
Люблю такой авторский материал-исследование. Жалко мне там комментировать не дают (не френд :)).
Лично меня волнует вопрос - влияют ли сухофрукты на уровень сахара в крови, уж очень я их люблю. Ну и орешки я очень люблю. Особено сырые, особено арахис. А тут вот что про снеки:
"орехи понижают сахар, сухофрукты больших всплесков не дают. "


Недавно сдавал кровь на сахар и он у меня ниже нижней референсной планки. А я реально думал, что у меня скрытый диабет какой-нибудь :)
Но всё это, конечно, довольно tricky так как состояния организма постоянно меняются, и все эти цифры могут и должны постоянно меняться: от самых низких, до самых высоких.
Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments